De nombreuses personnes qui commencent à danser commencent d’abord par le tango. Cette magnifique danse est basée sur le partenariat, la confiance et le fait de vivre le moment présent. Le tango est avant tout une histoire de connexion entre deux personnes. Ce n’est pas seulement une danse de partenaire, c’est une danse de couple où deux personnes apprennent à travailler ensemble, à s’écouter.  

L’une des danses de salon les plus populaires est le fox-trot, qui est plus facile à apprendre que le tango. Le fox-trot est une danse de couple, mais il se pratique en groupe avec d’autres couples. C’est une activité sociale qui vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes.

Par ailleurs, la danse de salon peut vous aider à déstresser. 

C’est aussi une opportunité de lutter contre la solitude !

Le quickstep est une danse de couple tonique, idéale pour ceux qui veulent relever un défi. Le quickstep consiste à bouger, à soulever et à donner de la vie à votre partenaire. C’est une danse qui vous aidera à trouver la grâce dans le mouvement.

Le quickstep vous poussera à dépasser vos limites, il vous aidera aussi à devenir plus fort et plus confiant en vous-même.

C’est un excellent moyen de sortir de sa zone de confort et de se mettre au défi.

La valse viennoise est une danse de salon plus lente et plus détendue qui peut également être un excellent complément à tout programme de fitness. Il s’agit d’une danse avec partenaire dont le niveau d’énergie est inférieur à celui du quickstep. La valse viennoise est une danse tournante, qui sollicite donc les muscles du tronc, ainsi que la posture et l’équilibre. C’est un excellent exercice pour ceux qui souhaitent rester en forme tout en profitant des avantages d’une danse au rythme plus lent.